이명은 사람이 자신의 귀에서 지속적으로 울리거나 윙윙거리는 소리를 경험하는 상태입니다. 이명에 대한 치료법은 없지만 증상을 관리하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 이명 증상을 관리하는 방법 중 하나는 식이요법입니다. 이번 포스팅에서는 이명에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 생선 생선은 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 되는 오메가-3 지방산의 훌륭한 공급원입니다. 염증은 이명 증상을 복잡하게 만들 수 있으므로 식단에 생선을 추가하는 것이 유익할 수 있습니다. 2. 견과류와 씨앗류 견과류와 씨앗류는 비타민 E의 좋은 공급원으로 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신체 세포를 보호할 수 있습니다. 자유 라디칼은 이명 증상에 기여할 수 있으므로 식단에 견과류와 씨앗을 추가하는 것이 도움이 될 수 있습니다...
