대장내시경 검사 전에 먹으면 좋은 최고의 음식 10가지!!

 

안녕하세요! 오늘은~ 대장 내시경 검사받기 전에 공복 전에! 먹으면 좋은 음식들 10가지를 이야기해 보려 합니다!

 

대장 내시경 검사를 받기로 예정해놓으셨다면 식이요법을 갑자기 하고 싶어지실 거예요. 평소에도 이렇게 특별하게 식이요법이 필요하지만 바쁜 현대사회에 쉽지는 않잖아요ㅠ 어차피 검사를 받기 직전에는 공복으로 가야 하지만 그전에 결장 내부를 명확하게 볼 수 있도록 청소하는 음식들을 섭취해 주는 게 좋아요. 준비하는 게 귀찮고 번거로울 수 있지만 올바른 음식을 섭취하면 건강도 더 좋아질 수 있답니다~

 

 

 

 

1. 맑은 국물

 

맑은 국물은 액체, 전해질과 더불어 약간의 소금으로만 간이 된 음식이면 좋아요. 고당 음료에 대한 욕구를 대안해줄 수 있는 방법이에요.

 

 

 

 

2. 아이스크림

 

아이스크림은 소화하기 쉽고 액체로 만들어졌기 때문에 좋습니다. 수분을 유지하고 탈수를 피하는 데도 도움이 될 수 있어요.

 

 

 

3. 물

 

수분을 유지하는 게 무엇보다 중요하겠죠? 대장 내시경을 준비하는 동안 가장 필수적인 음식이라고 할 수 있습니다. 대장을 세척하기 위해서 가능한 한 많은 물을 마셔주세요.

 

 

4. 스포츠음료

 

게토레이나 포카리 스웨터와 같은 스포츠음료를 마시면 배변을 할 때 손실된 전해질을 보충하는 데 도움이 될 수 있어요.

 

 

 

5. 푸딩

 

푸딩은 부들거리는 식감으로 소화하기에도 쉬운 음식이에요. 검사를 준비하는 동안 좋은 에너지원이 될 수 있습니다.

 

 

 

6. 허브티

 

카모마일이나 페퍼민트 같은 허브티 종류들은 검사를 준비하는 동안 수분을 유지하기에 좋은 음료에요. 허브티는 또 진정 효과까지 있어서 소화 기능을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

7. 사과 주스

 

사과 주스는 검사를 준비하는 동안 에너지를 공급하는 데 도움이 될 수 있어요. 특히, 배변을 자극하는 데 도움이 되는 충분한 양의 과당을 함유하고 있어서 효과적일 수 있답니다.

 

 

 

8. 진저에일

 

진저에일은 위장을 진정시키고 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.

 

 

 

9. 스프

 

국물로 된 스프는 필수 영양소와 수분을 보충할 수 있는 음식이에요. 당연히 액체이기 때문에 소화하기에도 쉽습니다.

 

 

 

10. 우유 식빵

 

우유 식빵이나 부드러운 빵 종류는 좋은 에너지로 활용될 수 있어요.

 

 

 

 

대장내시경 검사 전에 올바른 음식을 섭취하는 것이 중요한데요, 검사 준비나 검사 진행에 큰 영향을 미칠 수 있기 때문이에요. 위 10가지 음식들은 수분을 유지하거나 필수 영양소를 채우고, 에너지를 보충해 주는 역할을 해주는 것들로 이루어져 있어요. 그럼 이 글을 참고해서 최대한 편안하고 건강한 대장 내시경 준비를 효과적으로 마치길 바랍니다. ^-^